ウォーキングダイエットなび

ノルディック・フィットネスウォーキングの歴史はまだまだ浅いんです。

1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。
ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング
（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、
ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。

1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。
誰でも簡単に覚えられ、5分〜１0分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、
フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。

ウォーキングダイエット