ウォーキングダイエットなび

ノルディック・フィットネスウォーキングという一見聞きなれないウォーキングがあります。

ノルディックウォーキングとはポールを使ったウォーキングとして評されています。
この種のウォーキングは徐々にポピュラ―になってきています。
元来、ノルディックウォーキングはフィンランドが発祥の地。トレンドといった形で
スタートしたウォーキングが、すぐに確立された動きに発展し米国でブームになっています。

今ではドイツやオーストリアで急速に普及しています。
私はまだしたことがないんですが、
もし興味のあるかたは試してみてはいかがでしょうか？

ウォーキングダイエット